Association AIKIDO SAINT GRATIEN affiliée à la FFAB, agrément ministériel Jeunesse et Sport

N° 06-08-83 du 7 octobre 1985 et du 3 décembre 2004.

objectif la paix et l’harmonie. Les techniques d’AIKIDO visent à utiliser la force de «

l’adversaire » pour le déséquilibrer et l’amener sans violence au sol, en le faisant chuter ou en l’immobilisant. Il s’agit de canaliser l’adversaire sans entrer en opposition, de le contrôler sans risquer de le blesser. La fluidité et la précision des déplacements et de la gestuelle sont primordiales, alors que la force musculaire n’a ici aucun intérêt. Les techniques peuvent se faire à mains nues ou en utilisant des armes en bois (sabre, bâton, tanto).

Soulignons enfin que l’AIKIDO exclut toute idée de compétition et que les cours réunissent des pratiquants de tous âges, de tous niveaux. On pratique généralement à deux, et chacun des deux partenaires jouera alternativement le rôle de l’attaquant tandis que l’autre exécutera la technique étudiée, sa pratique régulière permet de retrouver une relation harmonieuse avec autrui par le travail avec les autres.

Les cours d’AÏKIDO commencent par un temps de préparation, combinant exercices de

respiration et de concentration, étirements, assouplissements et renforcements musculaires, déplacements et apprentissage aux chutes.

Cet art martial s'adapte très bien aux femmes, car il a la particularité de permettre aux

femmes de pouvoir travailler avec les hommes sans que la différence physique ne soit

ressentie. En effet, cette discipline requiert peu de force et exclut les catégories de poids, ceci nous permet de trouver notre place sur un tatami en travaillant avec des hommes de gabarit plus important.

La pratique de l’Aïkido diffuse des valeurs universelles :

Accueil, respect, tolérance, humilité, partage.

Art martial à part entière, l’Aïkido permet une pratique adaptée à tous ; hommes ou femmes, quel que soit l’âge, enfants (à partir de 7 ans) et adolescents.

INSCRIPTION

L’inscription est possible toute l’année aux heures des cours. Il vous sera demandé un

Certificat médical, vous pourrez essayer l’AIKIDO en jogging, puis si vous êtes intéressés, il vous faudra un kimono blanc (de judo), une ceinture blanche, des zoris, (sandales).